Ćwiczenia mięśni dna miednicy
Trening wzmacniający mięśnie odpowiedzialne za prawidłowe trzymanie moczu w pęcherzu. Popularnie zwane ćwiczeniami Kegla, stanowią fundament profilaktyki oraz leczenia zachowawczego zaburzeń mikcji. Prawidłowo dobrane ćwiczenia polegają na kontrolowanym napinaniu oraz rozluźnianiu struktury mięśniowej odpowiedzialnej za podtrzymywanie organów miednicy małej. Pod opieką naszego fizjoterapeuty pacjent uczy się właściwej techniki, co zapobiega utrwalaniu błędnych wzorców ruchowych i pozwala na bezpieczne kontynuowanie terapii w domu. Regularny trening znacząco poprawia siłę oraz wytrzymałość mięśni, a pierwsze zauważalne efekty pojawiają się zazwyczaj po około sześciu tygodniach systematycznych ćwiczeń.
sEMG Biofeedback
Nowoczesna metoda rehabilitacji neuromuscularnej, wykorzystywana u pacjentów z wysiłkowym oraz mieszanym nietrzymaniem moczu. Zabieg polega na nauce świadomej kontroli nad pracą mięśni dna miednicy poprzez obrazowanie ich aktywności na ekranie komputera w czasie rzeczywistym. Dzięki wizualnej informacji pacjent na bieżąco obserwuje siłę oraz poprawność wykonywanego skurczu, co przyspiesza i podnosi skuteczność całej terapii. Metoda ta jest w pełni bezpieczna, bezbolesna i zalecana także mężczyznom w procesie rekonwalescencji po operacyjnym leczeniu nowotworów stercza (prostaty).
Elektrostymulacja mięśni dna miednicy
Wysoce skuteczna technologia zabiegowa wspierająca pacjentów ze znacznie osłabioną siłą mięśniową oraz zaburzeniami unerwienia obszaru miednicy. Procedura polega na stymulowaniu tkanek delikatnymi impulsami elektrycznymi za pomocą specjalnych, osobistych elektrod dopochwowych lub doodbytniczych. Zabieg pobudza mięśnie do pracy, wzmacnia ich siłę oraz wycisza nadreaktywność pęcherza moczowego poprzez hamowanie odruchów odpowiedzialnych za niekontrolowane parcia naglące. Pierwsze pozytywne efekty elektrostymulacji osiągane są po kilku zabiegach, a zalecany czas trwania terapii to ok. 3 miesiące.
Przeciwwskazaniami do stosowania tej metody jest: nietrzymanie moczu pozacewkowe, zaleganie moczu w górnych drogach moczowych, odnerwienie miednicy, refluks pęcherzowo – moczowodowy, wkładka wewnątrzmaciczna u kobiet w wieku reprodukcyjnym.
ETS
Nowoczesna metoda stanowiąca pomost między bierną elektrostymulacją a aktywnym treningiem. Technologia ETS - Electrical Triggered Stimulation wykorzystuje minimalną, własną aktywność elektryczną mięśni pacjenta. W momencie, gdy pacjent podejmuje próbę samodzielnego skurczu i osiągnie wyznaczony przez aparat próg, urządzenie automatycznie wspomaga go dodatkowym impulsem elektrycznym. Metoda ta niezwykle uczy układ nerwowy i mięśniowy prawidłowej współpracy, znacząco podnosząc efektywność rehabilitacji i przywracając pacjentowi poczucie kontroli nad własnym ciałem.
Terapia behawioralna
To popularnie nazywany trening pęcherza moczowego. To świadoma nauka kontrolowanego oddawania moczu (czyli nauka zachowań, przyzwyczajeń i odruchów). Terapia ta pozwala „wyćwiczyć” odruch hamowania skurczu mięśnia wypieracza pęcherza moczowego. Stosuje się ją najczęściej w przypadku występowania nietrzymania moczu: wysiłkowego, mieszanego, a także w przypadku niestabilności mięśnia wypieracza pęcherza moczowego.
Specjalistyczny program treningu pęcherza moczowego ukierunkowany na odbudowę prawidłowych nawyków fizjologicznych. Terapia polega na stopniowej nauce kontrolowania czasu między kolejnymi wizytami w toalecie oraz świadomym tłumieniu nagłych, nieprzyjemnych parć. Prowadzony pod nadzorem terapeuty dzienniczek mikcji pozwala precyzyjnie przeanalizować nawyki płynowe i wyeliminować czynniki drażniące pęcherz. Metoda ta przynosi znakomite rezultaty u osób zmagających się z wysiłkowym oraz mieszanym nietrzymaniem moczu, a także w przypadku niestabilności mięśnia wypieracza pęcherza moczowego.
Osoby zainteresowane konsultacjami oraz zabiegami w Pracowni Nietrzymania Moczu prosimy o wcześniejszy kontakt telefoniczny lub osobisty z rejestracją celem umówienia wizyty.
